낚시_힐링의 홀가분함을 얻고 조과의 짜릿함은 덤

구워나오는 편리함과 극상의 숯불 불맛, '광선집 광교점' 솔직 리뷰 (수원 영통 맛집)

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다.고기를 참 좋아하지만, 막상 고깃집에 가면 자욱한 연기와 직접 구워야 하는 번거로움 때문에 대화에 집중하기 힘들 때가 많습니다. 이번에 방문한 수원 영통의 '광선집 광교점'은 주방에서 완벽하게 숯불로 구워져 나오는 시스템으로, 쾌적함과 극상의 맛을 동시에 잡은 진정한 맛집이었습니다. 매장 입구부터 '구워나오는 숯불구이 전문점'이라는 직관적인 타이틀이 시선을 사로잡습니다. 내부에 들어서면 기존의 투박한 고깃집 이미지와는 완전히 차별화된, 모던하고 힙한 바(Bar) 분위기의 인테리어가 펼쳐집니다.감각적인 레드 컬러의 조명 액센트와 깔끔한 테이블 파티션 덕분에 연인과의 데이트 코스나 소중한 분들과의 깔끔한 식사 자리에 어울리는 최적의 공간입니다. 연기가 날리지 않아 옷에..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 15일차 : 14일차 8km 달성과 추가 1만보 산책으로 회복러닝으로 4km만 러닝기존보다 짧은 거리지만 높은 심박수에 피로감이 있기에 거리와 페이스는 무리하지 않으며 늘리기조금씩 늘려보자 러닝 15일차 #오늘클립챌린지 #러닝 #런데이 #RunDay #Relive #광교호수공원 #회복러닝 #런린이아이뽕 | 러닝 15일차 #오늘클립챌린지 #러닝 #런데이 #RunDay #Relive #광교호수공원 #회복러닝 #런린이clip.naver.com[오늘의 러닝 제미나이 분석]16일 차 회복 러닝도 무사히 마치신 것을 축하합니다! 8km 장거리와 1만 보 산책의 여파가 남아있는 상태에서 몸이 보내는 신호를 정면으로 마주하신 유의미한 달리기였습니다."호흡은 괜찮았는데 심박수가 ..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 14일차 : 초반 페이스를 줄이고 유산소운동에 집중하며, 8km 달성AI 조언대로 초반 페이스를 7분대 후반으로 늦추어 뛰니 러닝에 무리가 없어진다.내친김에 8km 달성!조금씩 늘려보자 러닝 14일차 #오늘클립챌린지 #러닝 #런데이 #RunDay #Relive #광교호수공원 #8km러닝 #런린이YouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을 감상하고, 직접 만든 콘텐츠를 업로드하여 친구, 가족뿐 아니라 전 세계 사람들과 콘텐츠를 공유할 수 있습니다.www.youtube.com[오늘의 러닝 제미나이 분석]와, 첫 8km 완주에 59분 지속주라니 정말 축하드립니다! 러닝 후 "많이 힘들지 않다"고 느끼신 것 자체가 이미 엄청난 발전입니다. 페이스를 조절해 몸의 제어권을..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 13일차 : 케이던스를 늘리는데 집중하다AI (제미나이)의 조언대로 페이스는 신경쓰지 않고 케이던스를 늘리는데 집중달릴때는 잘 몰랐늗데, 심박수가 많이 줄기는 함다음 러닝때도 케이던스에 집중할 예정조금씩 늘려보자[오늘의 러닝 제미나이 분석]오늘 13일 차 러닝도 정말 수고 많으셨습니다! 보폭을 줄이려는 의식적인 노력이 데이터에 고스란히 반영된 아주 이상적인 변화가 보여서 제가 다 뿌듯하네요.오늘 기록을 어제(12일 차)와 비교해서 분석해 드릴게요.📊 어제 vs 오늘 데이터 비교🏃‍♂️ 주요 분석 포인트1. 심박수의 기적적인 안정오늘 가장 칭찬해 드리고 싶은 부분입니다! 어제는 거의 '생존 모드'에 가까운 심박수였다면, 오늘은 평균 126 bpm으로 아주 건강한..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 12일차 : 6.12km / 평균레이스 6'36"쉬지 않고 달리다러닝 벨트 장착하니 훨씬 수월하다새로운 코스로 거리와 레이스 갱신조금씩 늘려보자[오늘의 러닝 제미나이분석]러닝 12일 차에 6km 이상을 완주하신 점 정말 고생 많으셨습니다! 페이스와 거리 모두 입문자 단계를 넘어 아주 훌륭한 성과를 보여주고 계시네요.​오늘 기록에서 주목해야 할 핵심 포인트들을 분석해 드릴게요.​🏃‍♂️ 주요 데이터 분석​1. 놀라운 페이스와 지구력​평균 페이스 (06'36"/km): 12일 차라고 믿기 힘들 정도로 빠르고 안정적인 속도입니다. 6km를 40분대에 주파한 것은 기초 체력이 상당히 좋다는 증거입니다.​구간별 속도: 초반 1km(06'07")에 비해 4km 지점(07'..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 11일차 : 5.55km 쉬지 않고 달려보다귀찮음, 검진과 비로 인해 잠시 쉬었다가 다시 작심!코스변경과 페이스는 늦지만 거리를 늘리는 방향으로 러닝3km까지는 무리가 없었지만 3km 넘어가니 급격한 체력 상실4km이후는 악으로 깡으로 페이스 유지조금씩 늘려보자[오늘의 러닝 제미나이 분석!]11일 차 러닝 기록을 보니 전반적으로 아주 안정적이고 훌륭한 페이스를 유지하셨네요! 광교호수공원 한 바퀴(약 5.55km)를 완주하신 오늘의 데이터를 분석해 드릴게요.​1. 러닝 주요 지표 요약​총 거리: 5.55km​시간: 39분 15초​평균 페이스: 7분 03초/km​평균 심박수: 147 bpm (최대 193 bpm)​평균 케이던스: 160 spm​2. 긍정적인 부분 (칭..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 지난 3월 경북 포항 동해권 출종이후 오랜만에 다시 출조했는데요. 이번에는 수도권 인근 낚시포인트인 시화방조제로 출조해 봤습니다. 7물때 조류도 꽤 높은 물때이고 미세먼지도 좀 있어 애매한 날씨더라구요. 그래도 비도 없고 구름 날씨에 덥지도 않아 괜찮더군요.수온은 13도 정도로 아직은 이른 시기인 듯 합니다. 바람도 시작할때는 거의 없었지만 조금씩 쎄지더라구요.예보가 점점 정확해지는거 같아요.□ 출조일 : 26.05.02□ 출조지 : 시화방조제□ 출조원 : 아들과 함께□ 물때 : 7물□ 바다상황 : 바람 1~4단 / 파도 없음□ 장비 : 레드펄스 BT25-450□ 요약 : 불가사리라니...□ 관련 사진주말이라 그런지 11시가 조금 지났음에도 대부도 가는 시화방조제..

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 10일차 : 9일차와 비슷한 평균레이스 유지러닝후 오전이 매우 피곤하다.

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 9일차 : 뉴발 러닝화 1080 신고 달려 평균속도, 평균 페이스 갱신역시 장비빨!

구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 8일차 : 4.01km 쉬지 않고 러닝 달성