구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 43일차 : 오늘이 있기에 러닝을 할 수 있어 감사함을 느끼며 달려보다.한 주 사이에 아침 무더위가 가고 선선해진 날씨속에 러닝을 즐길 수 있었다.독립운동가를 포함한 나라를 지켜주신 분들을 기억하며 달려보다. 광복절 8km 러닝 Relive #러닝 #오늘클립챌린지 #광복절 #고래코스 #고래런아이뽕 | 광복절 8km 러닝 Relive #러닝 #오늘클립챌린지 #광복절 #고래코스 #고래런m.naver.com[Gemini 분석]📊 43일 차 러닝 심층 분석 (휴식과 날씨의 시너지)1. 초반 억제와 중반의 폭발적인 가속 (빌드업 훈련)구간 분석 : 1km 07'13", 2km 07'34"로 웜업을 아주 부드럽게 가져가셨습니다. 그런데 3km부터 06'35"로 속도가 붙더..
