구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 39일차 : 무리한 초반 페이스로 무너져버린 페이스러닝전 연양갱은 무리한 페이스에서는 복통 유발, 간만 러닝임에도 무리한 초반 페이스는 페이스 붕괴의 원인, 무더위를 생각하지 않은 무리한 페이스조금씩 늘려보자[Gemini 분석]📊 39일 차 러닝, '오버페이스와 복통' 정밀 분석1. 치명적이었던 1km '5분 54초'의 덫데이터 분석 : 런데이 마라톤 구간의 첫 1km 랩 타임이 무려 5분 54초를 기록했습니다. 평소 회원님의 안정적인 크루징 페이스(6분 20~40초대)를 훌쩍 뛰어넘는 엄청난 스피드입니다.원인: 목요일 이후 충분히 쉬었기 때문에 초반에 다리가 가볍게 느껴지셨을 것이고, '온라인 마라톤'이라는 이벤트가 주는 묘한 아드레날린과 긴장감이 겹치며 본인..
