구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 14일차 : 초반 페이스를 줄이고 유산소운동에 집중하며, 8km 달성AI 조언대로 초반 페이스를 7분대 후반으로 늦추어 뛰니 러닝에 무리가 없어진다.내친김에 8km 달성!조금씩 늘려보자 러닝 14일차 #오늘클립챌린지 #러닝 #런데이 #RunDay #Relive #광교호수공원 #8km러닝 #런린이YouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을 감상하고, 직접 만든 콘텐츠를 업로드하여 친구, 가족뿐 아니라 전 세계 사람들과 콘텐츠를 공유할 수 있습니다.www.youtube.com[오늘의 러닝 제미나이 분석]와, 첫 8km 완주에 59분 지속주라니 정말 축하드립니다! 러닝 후 "많이 힘들지 않다"고 느끼신 것 자체가 이미 엄청난 발전입니다. 페이스를 조절해 몸의 제어권을..
