구독과 좋아요는 언제나 큰 힘이 됩니다. 12일차 : 6.12km / 평균레이스 6'36"쉬지 않고 달리다러닝 벨트 장착하니 훨씬 수월하다새로운 코스로 거리와 레이스 갱신조금씩 늘려보자[오늘의 러닝 제미나이분석]러닝 12일 차에 6km 이상을 완주하신 점 정말 고생 많으셨습니다! 페이스와 거리 모두 입문자 단계를 넘어 아주 훌륭한 성과를 보여주고 계시네요.오늘 기록에서 주목해야 할 핵심 포인트들을 분석해 드릴게요.🏃♂️ 주요 데이터 분석1. 놀라운 페이스와 지구력평균 페이스 (06'36"/km): 12일 차라고 믿기 힘들 정도로 빠르고 안정적인 속도입니다. 6km를 40분대에 주파한 것은 기초 체력이 상당히 좋다는 증거입니다.구간별 속도: 초반 1km(06'07")에 비해 4km 지점(07'..